Тема витаминов очень сложная и противоречивая. Кто-то считает, что витамины "из таблеток" не усваиваются, кто-то опасается гипервитаминоза.

Наш организм предназначен для гораздо большей физической нагрузки, чем мы ему задаем. И пищи при этом он должен съедать соответственно гораздо больше. Hо по количеству энергии (в просторечии - калорийности) это будет совершенно неподъемная для нашего образа жизни величина, около 3500 ккал.

Мы заплывем жиром. То есть белки, жиры и углеводы мы должны сократить, но витамины-то в энергию не уходят. А раз мы едим меньше, чем нам положено, то и витаминов получаем меньше, чем положено. Поэтому надо идти в аптеку и добирать из таблеток.

Когда проголодаешься, тоже будешь выходить из голодного кризиса за счет внутренних резервов.

В аппендиксе вырабатываются кое-какие витамины группы B. Так что жертвы аппендектомии должны есть эти витамины постоянно.

Аспаркам - это органические соли калия и магния. И того, и другого в нашем питании остро не хватает, отчего мы делаемся нервными. Альтернатива аспаркаму - есть картофельные очистки и курагу с зеленым салатом. Причем в больших количествах.

Настало время рассказать о первом детском велосипеде Вашего ребенка – четырехколеснике

Трехколесные велосипеды для самых маленьких изготавливают обычно из пластика. Как правило, такие велосипеды не живут долго, так как имеют небольшой запас прочности (разваливаются прямо на глазах). Но если учесть, что на тех же глазах Ваш ребенок вырастает, то можно согласиться с покупкой такого недорогого велосипеда. Эти велосипеды используют как альтернативу коляске. Всегда имеется ручка управления для родителя, которая полностью контролирует направление движения велосипеда. Удобный багажник для игрушек. Их снабжают клаксонами и музыкальными шкатулками, чтобы ребенку было веселее. Глядеть по сторонам и «рулить», нажимая на клаксон или кнопку с музыкой, гораздо интереснее. Не лишайте своего ребенка такого простого доступного удовольствия.

Ребенок подрос. Настало время рассказать о первом детском велосипеде Вашего ребенка – четырехколеснике (двухколесный детский велосипед с боковыми колесами с диаметром колеса 12-18 дюймов).

Сначала обязательно сходите и купите детский велошлем и набор для защиты (наколенники, налокотники, перчатки)!

Все мамы знают, как сложно малыша уговорить сходить к стоматологу, поэтому некоторые родители не лечат детям молочные зубы, считая, что они и так выпадут, зачем ребенку лишние мучения у врача. Но к молочным зубам, хоть они и временные, относиться надо так же серьезно, как и к постоянным. Кто из взрослых может сказать, что ему нравится ходить в стоматологическую поликлинику? Но детская стоматология существенно отличается от взрослой.

В детской стоматологии очень важен возраст ребенка и, если есть, предшествующий опыт. Не откладывайте первый визит в поликлинику, даже если у ребенка не болит зуб. Сначала сходите просто на профилактический осмотр. Перед посещением ни в коем случае не пугайте ребенка уколами, белыми халатами, врачами. Так же не произносите таких слов, как «не бойся», «потерпи», «ничего страшного». Такие выражения могут насторожить даже взрослого, а уж малыша испугают точно. Никогда не водите ребенка во взрослую стоматологию. Детский врач легче и быстрее найдет контакт. Посмотрите, познакомьтесь с врачом, поговорите с ним, пусть ребенок убедится, что это не так страшно. От этих простых условий будет зависеть исход первого посещения ребенком стоматологии, без страха он пойдет в поликлинику в следующий раз или уже его не затащишь туда ни за что.

Смена погоды всегда влияет на организм человека. На кого-то сильнее, на кого-то слабее, но влияет. На детях это сказывается сильнее, чем на взрослых. У ребенка при смене погоды может возникнуть головная боль, он раздражителен, быстро устает. Давайте посмотрим, какие меры следует предпринять, чтобы несколько уменьшить отрицательное влияние погодных явлений на молодой, растущий организм.

Похолодало. Резкое похолодание в первую очередь сказывается на иммунной системе. Учеными давно доказано, что в такие периоды в детской крови снижается защитная активность лимфоцитов и сокращается количество белков, защищающих организм. Это иммуноглобулины, они противодействуют возникновению респираторной инфекции. Именно в такой период ребенок шмыгает носом, может совсем заболеть. Благоприятное воздействие в такие дни оказывает смесь сока алоэ с медом. Два – три больших листа алоэ нужно выдержать в холодильнике неделю – полторы, а затем выжать сок. Одну часть сока следует смешать с двумя частями меда и продержать в холодильнике еще недельку. Утром и вечером в день похолодания и несколько последующих дней нужно давать ребенку одну ложку этой смеси. Если малышу еще нет 10 лет, то можно ограничиться десертной, а старше 10 лет, то столовой ложкой. Если ребенок все-таки приболел, но температуры у него нет, то нельзя лишать его прогулок. Сократить и ограничить времяпровождение на воздухе можно, но полностью не пускать на улицу не следует. Важно лишь не допускать, чтобы он дышал ртом, чтобы вспотел, и необходимо, чтобы его не продуло ветром. Очень хорошо сказывается на здоровье малыша, особенно в межсезонье, если помещение, где он играет оборудовано теплым полом.

Любит ли Ваше чадо массаж? Ответ на этот вопрос у каждого родителя будет свой. Одни дети с удовольствием отдаются в руки массажистов, другие боятся щекотки, третьим больно, а четвертые просто не могут вылежать положенного количества минут на массажном столе

Вот для родителей таких малышей и написана эта статья. Оказывается, для детей тоже создают массажные кресла.

По конструкции такие кресла намного проще «взрослых» моделей. Они не снабжены подлокотниками и подголовником. В детском массажном кресле предусмотрен только один вид массажа – это вибромассаж. Но зато это кресло значительно дешевле моделей, созданных для взрослых. К тому же конструкции кресел для детей таковы, что ребенок автоматически садится в нем правильно, не искривляя позвоночник.