Вот и долгожданное лето, о котором мы мечтали всю долгую и холодную зиму. Вместе с теплом и солнышком, лето дарит нам много сочных, спелых и полезных фруктов, которые так любят и взрослые и детки. Если это лето –первое для вашего крохи, то, безусловно, возникает масса вопросов: какие фрукты и с какого возраста можно вводить в рацион малыша?

Знакомство с фруктами можно начинать сразу после того, как в рационе малыша появился первый прикорм, то есть в возрасте 4 -6 месяцев. Первое, на что обращают внимание специалисты – это цвет плодов. Первые фрукты и ягоды для малыша должны быть зелёно – белого цвета, чтобы по максимуму обезопасить ребёнка от аллергических проявлений. Как правило, первыми дают попробовать яблоки, затем груши. После этого, малыша можно познакомить со вкусом светлых слив, черешни, персиков, затем постепенно расширить рацион за счет белой и красной смородины.

Предпочтение лучше отдавать привычным для нас фруктам и ягодам. Привычные фрукты это те, которые растут на той территории, где живем мы, и жили наши предки. Для России это яблоки, груши, сливы, персики и так далее, в общем, всё то, что растёт у нас на даче или в огороде. Эти фрукты усваиваются в организме без особого труда и крайне редко вызывают аллергию.

Тема прикорма, для многих молодых родителей очень часто становится настоящей проблемой: Когда? С чего именно нужно начать? В каких количествах нужно давать малышу новые продукты? На самом деле, если немного разобраться, все окажется гораздо проще, чем, кажется на первый взгляд.

Самый первый вопрос, на который предстоит ответить: Когда нужно начинать вводить прикорм?

Специалисты советуют делать это не раньше 4- 6 месяцев. Во-первых, до этого времени желудочек ребёнка не в состоянии справиться с какой-либо пищей, кроме материнского молочка, или специальной смеси. Во-вторых, у ребёнка ещё сохраняется защитный выталкивающий рефлекс: малыш выталкивает язычком любую твердую пищу. Таким образом, природа позаботилась о том, чтобы малыш, ещё пока не умеющий жевать, не задохнулся. Как раз к 4 -6 месяцам, этот рефлекс ослабевает и со временем совсем исчезает.

Многие мамочки хотят поскорее ввести прикорм, и полагают, что если у крохи в 2-3 месяца уже прорезался первый зуб – это сигнал к тому, что организм ребёнка готов принимать новую пищу. На самом деле все гораздо сложнее и торопиться не стоит. Ведь цель первого прикорма не накормить малыша, а пока только знакомить его со взрослой пищей.

Среднестатистический россиянин не очень доверяет новой информации. Он привык, что его «дурят», причем все сразу и со всех сторон.

Когда он встречает людей, ведущих непонятный для него здоровый образ жизни (ЗОЖ), то у него возникают неприятные эмоции и ассоциации. Однако так ли хорош образ жизни «рядового» гражданина нашей страны? Думаю, что многие ответят отрицательно, и этому есть множество причин. Одна из них это питание. Оно, по сути, убивает наших соотечественников. Все больше нам приходиться слышать о страшных болезнях, как результат неправильного питания вредными для здоровья продуктами.

Если раньше мы, наши родители, и бабушки с дедушками употребляли, в основном, хоть и рафинированную, и животную пищу, то сегодня ситуация еще хуже. Большинство продуктов питания широкого потребления содержит генномодифицированные продукты, различные добавки, консерванты и прочие вредоносные для здоровья элементы. Это губит жизни людей и нацию в целом. Что же может придать человеку сил и улучшить здоровье? Ответ еще не забыт – естественное питание! Здесь и стоит упомянуть термин «сыроед», страшное и ужасное для многих слово. Например, когда я начал заниматься естественным питанием и сыроедением, то к этому было явно отрицательное отношение практически всех моих родственников и знакомых.

Лето, ах, лето! Лето красное... Как же коротко ты на большей части российской земли, как ждем мы тебя из года в год, надеясь получить заряд бодрости, и наесться витаминов впрок, так чтобы хватило на все последующие хмурые месяцы.

Но, как правило, не успев начаться, лето слишком быстро заканчивается, оставляя нас с нереализованными планами и несбывшимися мечтами до следующего года. Ну уж нет! Может кого-то этот вариант и устроит, но уж точно не нас. Не стоит терять времени, а лучше начать паковать чемоданы, взять положенный законный отпуск и ринуться на лоно природы, впитывая живительный воздух летней свободы. Особенно преступно сидеть дома тем, кто гордо зовется родителем, тем более, если основное время чадо проводит в каменных джунглях.

Итак, "карету мне, карету" и прочь из дома навстречу солнцу, морю и радости! Вывоз ребенка из душного города - задача мам и пап, которые пекутся о здоровье и физическом развитии малыша. А самое замечательное место, где ребенок может напитаться счастливыми летними днями - это, безусловно, море. Каждому, кому выпало в детстве счастье ездить с родителями на море, наверняка помнит это чудесное и ни с чем несравнимое чувство восторга и безудержной радости. Ну, а те, кто в ребячестве не дышал морским воздухом, скорее всего не забыли, как же им хотелось поехать на неведомое и манящее побережье. А потому, аккумулируя свои воспоминания родом из детства, необходимо принять единственно верное решение: морю быть!

Лечение народными методами призывает нас обратиться к природе и использовать опыт наших предком в борьбе за здоровую жизнь. Только человек, живущий в мире с природой и в гармонии с собой, может откровенно заявить - я счастлив.

Еще в 19 веке немецкие ученые в своих трудах описывали такое явление, как народная медицина. Доподлинно известно, что народная медицина является древним понятием, заключающим в себе весь спектр средств и методов лечения, основанных на многовековом эмпирическом опыте народных лекарей.

Во все времена здоровье считалось неотъемлемой частью полноценной и счастливой жизни. С древних времен человек старался сохранить здоровую форму. Вполне естественно, что народная медицина возникла задолго до появления первого врача в отглаженном белом халате. И если на заре цивилизации народная медицина противопоставлялась традиционным методам лечения, то сегодня лечение народными средствами может применяться в комплексе с традиционными приемами. Поэтому совершенно справедливо лечение народными методами завоевало широчайшую аудиторию почитателей.