По неизвестным причинам плоскостопие не считается серьезной болезнью. Причем мамы мальчиков оптимистично думают о том, что их чадо успешно избежит в будущем службы в армии, а мамы девочек вздыхают о том, что не носить их подросшим малышкам туфельки на высоком каблуке.

Но разве в высоком каблуке счастье, думают они. И действительно, в детстве плоскостопие, особенно неярко выраженное, ничем или почти ничем не омрачает жизнь наших детей. Но проходит время и развиваются боли в спине и ногах, все чаще болит голова. Деформируется стопа - вырастает т.н. "косточка" на большом пальце. Вследствие нарушения кровообращения нижних конечностей, в области лодыжек появляются сначала отеки, а потом и болезненные ощущения. Ходить становится все сложнее.

Приводим средние данные: сколько часов в день должен спать ваш малыш:

1-я неделя после появления на свет — 16-17 часов,
3 месяца — 15 ч,
6 месяцев — 14 ч,
12 месяцев — 13 ч 45 мин,
1,5 года — 13 ч 30 мин,
2 года — 13 ч,
3 года — 12 ч,
4 года — 11 ч 30 мин,
5 лет — 11 ч.

Ваш ребенок может спать в пределах на два часа больше или на два часа меньше. Если малыш не соответствует указанным нормам, обратите внимание на следующие моменты.
Малыш спит меньше нормы и:

легко раздражается,
капризный,
иногда имеет сонный вид,
с трудом сосредотачивает внимание, часто кажется невнимательным,
бывают у него моменты, когда он с отсутствующим видом смотрит в одну точку.

Смена погоды всегда влияет на организм человека. На кого-то сильнее, на кого-то слабее, но влияет. На детях это сказывается сильнее, чем на взрослых. У ребенка при смене погоды может возникнуть головная боль, он раздражителен, быстро устает. Давайте посмотрим, какие меры следует предпринять, чтобы несколько уменьшить отрицательное влияние погодных явлений на молодой, растущий организм.

Похолодало. Резкое похолодание в первую очередь сказывается на иммунной системе. Учеными давно доказано, что в такие периоды в детской крови снижается защитная активность лимфоцитов и сокращается количество белков, защищающих организм. Это иммуноглобулины, они противодействуют возникновению респираторной инфекции. Именно в такой период ребенок шмыгает носом, может совсем заболеть. Благоприятное воздействие в такие дни оказывает смесь сока алоэ с медом. Два – три больших листа алоэ нужно выдержать в холодильнике неделю – полторы, а затем выжать сок. Одну часть сока следует смешать с двумя частями меда и продержать в холодильнике еще недельку. Утром и вечером в день похолодания и несколько последующих дней нужно давать ребенку одну ложку этой смеси. Если малышу еще нет 10 лет, то можно ограничиться десертной, а старше 10 лет, то столовой ложкой. Если ребенок все-таки приболел, но температуры у него нет, то нельзя лишать его прогулок. Сократить и ограничить времяпровождение на воздухе можно, но полностью не пускать на улицу не следует. Важно лишь не допускать, чтобы он дышал ртом, чтобы вспотел, и необходимо, чтобы его не продуло ветром. Очень хорошо сказывается на здоровье малыша, особенно в межсезонье, если помещение, где он играет оборудовано теплым полом.