Утренняя гигиеническая гимнастика для детей дошкольного возраста. Комплекс разделен по степени сложности: комплекс I — наиболее простой и легкий, с него надо начинать зарядку, комплекс II — более сложный, к нему можно переходить через две недели, когда хорошо освоены упражнения I комплекса.

Комплекс 1
Ходьба по комнате или на месте с ускорением и замедлением темпа в течение 1 минуты. Голову и корпус стараться держать прямо.
1. «Сильные руки». Исходное положение (ИП) — стоя; ноги на ширине плеч. Поднять руки, сжав пальцы в кулаки (вдох). При опускании рук разжать пальцы (выдох). Темп медленный. Повторить 4-6 раз.
2. «Часики». ИП — стоя; ноги на ширине плеч, руки опущены. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить: «Тик-так». Темп средний. Дыхание произвольное. Повторить 10-12 раз.

Особенно концовка впечатлила...

Некоторые из этих рефлексов – дыхательный, сосательный, глотательный – жизненно важны, без них ребенок не сможет выжить без медицинской помощи. Рефлексы саморегуляции питания также являются врожденными и защищают ребенка от переедания. Благодаря рефлексам саморегуляции, ребенок сам «знает» сколько ему есть и когда. Одним из проявлений этих рефлексов являются срыгивания излишков пищи.

Характерной особенностью срыгиваний является то, что они появляются внезапно, без каких-либо предвестников и происходят без заметного участия мышц живота. Физиологическими (нормальными) считаются срыгивания у детей до 7 месяцев. При этом срыгивания не должны быть позже 1 часа после кормления, и они не должны быть «фонтаном» (то есть под давлением, струей, на расстояние). Самочувствие ребенка при нормальных срыгиваниях не страдает, поведение, аппетит и настроение не ухудшаются.

Может уже кто видел, но мне лично очень понравились эти ролики. Не столько сюжет, сколько исполнение. Спецэффекты не уступают голливудским. Поклонникам трансформеров смотреть обязательно! ;)

Ролик номер один


и еще два под катом

В центральной части гор Сьерра-Горда расположились пять францисканских миссий. Эти пять зданий, выполненных в стиле барокко, считаются лучшими образцами стиля в Америке, а с 2003 года заняли почетное место среди всемирных сокровищ ЮНЕСКО.

Хальпан — место главной миссии, а остальные миссии оказались разбросаны по окружающим деревням. Издавна местность Хальпана была занята чичимеками. Ацтеки смогли справиться с ними лишь только к концу пятнадцатого века. Испанцы также долго не могли справиться с местными до тех пор, пока сюда не наехали христианские миссионеры во главе с Хунипьеро Серра, который положил свою жизнь на приобщение к свету учения Христа местного индейского населения.