Треть жизни человек проводит во сне, поэтому при выборе матраса хочется дать несколько полезных советов. От того какой матрас вы выберите, будет зависеть польза и здоровье вашего сна, а так же ваше настроение и самочувствие. На данный момент довольно легко найти и купить матрасы, как в обычных магазинах, так и в интернет-представительствах известных брендов.

1. Для начала нужно определиться с типом матраса. Есть два варианта: пружинный и беспружинный. Пружинные зачастую делают на основе независимых пружин, такой тип матраса обладает ортопедическим эффектом. Так же есть матрасы с усиленным пружинным блоком, в таком матрасе между рядами пружин расположены блоки из пенополиуретана высокой плотности. Можно купить матрас на основе блока зависимых пружин, тогда нужно выбирать не меньше 120 пружин на 1 квадратный метр. Есть матрасы беспружинные, благодаря специальной конструкции на таком матрасе тело полностью отдыхает. Беспружинные матрасы советуют покупать в основном для детей.

2. Дальше следует определиться с жёсткостью матраса. Например, мягкие матрасы, кажутся очень удобными на первый взгляд, но при своей мягкости они не обеспечивают должного уровня поддержки позвоночника. Мягкий тип матрасов могут быть полезными только для людей с маленькой массой тела. А вот жёсткий тип матраса полезен для людей с избыточной массой тела и проблемами спины.

Мы подняли тему лечебной гимнастики в профилактике и лечении простудных заболеваний у детей. Сегодня заканчиваем нашу беседу и поговорим о том, как правильно проводить занятия.

Лечебные физические упражнения больному ребенку назначаются с учетом его физической подготовленности, возраста, а также в зависимости от периода и формы заболевания. Комплексы лечебной гимнастики необходимо выполнять два раза в день (утром и вечером), не ранее чем через 1 час после еды и за 1-1,5 часа до сна. Общая продолжительность занятия составляет 10-15 минут.

Чаще всего его вызывают такие бактерии, как кишечная палочка или золотистый стафилококк. Инфекция может попадать в мочевой пузырь нисходящим путем, то есть из почек, восходящим - через мочеточник (это самый частый путь инфицирования), через кровь или же контактным путем (что случается очень редко).

Жжение и колющая боль при мочеиспускании, частый позыв на мочеиспускание, боли выше лобковой области – это испытывает около 25% женщин. А 10% женщин страдают хроническим циститом. У девочек цистит диагностируется в 3 раза чаще, чем у мальчиков и обнаруживается главным образом в возрасте от 4 до 12 лет, реже от 1 года до 3 лет и от 13 до 15 лет, крайне редко у новорожденных.

Во первЫх словах своего письма, дорогие блоггеры, я бы хотел первым поздравить всех вас с новым наступающим 2010 годом! Спасибо господам разработчикам ресурса LifeCity за то, что работают не покладая рук и ног во благо блоггерам и обществу создавая подобные проекты. Пусть в новом году ваши силы только пополнятся и пусть вас не оставляем муза креатива и трудолюбия =) Желаю всем хорошего праздничного настроения на весь будущий год! =) Всех благ вам товарищи! УРА!!

..ну а к чему тут "100"? ...