Сколько кальция нужно твоему ребенку?

- в возрасте от 1 года до 3 лет: 500 миллиграммов (мг.) в день;
- в возрасте от 4 до 8 лет: 800 мг. в день;

Объем потребляемого кальция не должен превышать 2500 мг в сутки. Это максимально разрешимая доза, которая считается безопасной.

Лучшими источниками кальция являются молочные продукты: молоко, йогурт и сыр. Но его можно найти и в таких продуктах, как:

В одной маленькой волшебной стране Ротании жили-были 20 молочных братцев. Все как один крепкие, здоровые, невероятно красивые и трудолюбивые. С самого рождения каждый день они без устали работали. И утром, и днем, и вечером. А иногда даже ночью. Но на судьбу никогда не жаловались. И служили эти молодцы своему хозяину верой и правдой. Еще бы! Ведь о них никогда не забывали и всегда тщательно заботились... Это лишь начало зубной истории.

По мере взросления твоего карапуза количество братцев будет меняться. Молочные зубки выпадут, им на смену придут постоянные. Постепенно братцев станет 32. А еще нашу сказку дополнят реальные события. И они, конечно же, будут только хорошими. Знаешь почему? Потому что, если у зубок-братьев и появится какая-нибудь проблема, пусть малейшая, вы обязательно тут же ее успешно решите!

Раньше водичку предлагали младенцу с первых недель жизни независимо от вида его питания. Сейчас же режимы кормления грудничка и малыша-искусственника различаются. Так, кроху, находящегося на естественном вскармливании, до 6 месяцев допаивать не рекомендуется, ведь для него мамино молочко – это и еда, и питье. Переднее молоко на 87 % состоит из воды. И если ребенок хочет пить, достаточно приложить его на несколько минут к груди. А вот малютке-искусственнику обязательно следует давать питье между приемами пищи.

Особый режим

Бывают случаи, когда ребенку требуется дополнительная жидкость вне зависимости от того, какое питание он получает – смесь или мамино молоко.

Физиологическая желтуха. Печени новорожденного может понадобиться несколько дней на адаптацию в новых условиях. Для того чтобы помочь ей, врачи советуют грудничков чаще прикладывать к груди, а искусственников допаивать водой из расчета 30-50 мл на один килограмм веса.

Специалисты отмечают: в летнее время родители маленьких детей становятся беспечнее. Понятно, в жару никто не станет кутать детей, пусть в качестве исключения, но им разрешают лакомиться мороженым, пить холодную воду. А еще купаться столько, сколько пожелают. Оправдание простое: малышу нужно окунуться в лето и получить от него удовольствие. Что уж говорить об отдыхе!

Мы, взрослые, пытаемся вложить в две недели (хорошо, если у кого-то дольше) все то, о чем мечтали весь рабочий год. Волей-неволей карапуз попадает в эмоциональное поле близких, вовлекается в процесс. Теперь и для него само собой разумеется, что летом можно позже ложиться спать, не отдыхать в обед, вместо каши завтракать тем, что хочется... И если подобные эксперименты не привели к очевидным последствиям, папы и мамы вообще забывают об осторожности. Вот только детский организм не в состоянии бесконечно компенсировать стрессовые ситуации. И... кроха заболевает внезапно, вроде бы ни с того, ни с сего