Беременность длится девять месяцев, и делиться на три триместра, каждый из которого длиться три месяца:

1 триместр – от 0 – 12 недель;
2 триместр – от 13 – 24 недель;
3 триместр – от 24 – 42 недель.

Каждый день, неделя , месяц и триместр важен для развития ребенка. Женщина должна хорошо правильно питаться, следить за весом и своим самочувствием, выполнять рекомендации наблюдающего врача. Физические нагрузки в период беременности должны быть более умеренным, чтоб не навредить ребенку.

Что такое изжога? Изжога – это ощущения жжения или дискомфорта в грудной клетке, которое может подниматься к области шеи.

Если вы ощущаете неприятное жжение в грудной клетке или в области шеи, то вероятней всего можно предположить, что это именно вас мучает изжога. Причины изжоги крайне разнообразны. Но независимо от причин заболевания, жжение вызывается повышенным выделением желудочного сока, он попадает в нижний отдел пищевода, а там раздражает его слизистую оболочку. В результате этого, у человека появляются: отрыжка, чувство переполненности желудка, кислый привкус во рту и т.д.

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Иппо́терапия (от греч. hippo — лошадь) — так называемое «лечение с помощью лошади». Один из видов альтернативной медицины, при котором воздействие на организм больного оказывают и через непосредственно тренировки на лошади, то есть верховая езда, так и условное «биополе» лошади. Последний аспект лечения клинически не доказан, поскольку сам факт существования биополя до сих пор не нашёл научного подтверждения.

Иппотерапия — лечение с помощью лошади, при котором с больными занимается иппотерапевт или специально обученный инструктор по лечебной верховой езде (ЛВЕ). Этот метод вспомогательного лечения эффективен в разной степени для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и некоторыми ментальными нарушениями. Привлечение больных к спорту также даёт положительный эффект.

Из стран СНГ иппотерапия является официально признанным видом медицинского лечения лишь в России, в иных странах она считается методом альтернативной медицины.