Пятница, 8 Марта 2013 года, 13:46
Просмотров: 1413 шт.

Теория жизни → 9 способов перестать нервничать по пустякам


9 способов перестать нервничать по пустякам

Как перестать нервничать по пустяк,простые советы,которым может предерживаться каждый день :)
*****

1. Решай проблемы по мере их поступления, но имеено решай, а не раздувай.
2. Письменно напиши свои цели и действуй плану, тогда на стрессы не будет оставаться времени.
3. Если появилось много дел, имеет смысл расставить приоритеты, чтобы ничего не забыть. Запиши и прономеруй их в небходимом порядке.
4. Занимай свои мысли любимым хобби, а если его нет, срочно обзаведись!
5. Прежде чем нервничать и кричать по поводу случившегося, подумай, а действительно ли ситуация стоит того? Скорее всего уже через несколько дней ты о ней и не вспомнишь, а нервы потрачены.
6. Не бойтесь осуждения окружающих, будь собой и не старайся произвести хорошее впечатление. Пусть видят твои и отрицательные стороны, и положительные. В свою очередь другие люди также не должны подстраиваться под тебя - принимай такими, какие они есть.
7. Перестань себя винить за случившееся, не прокручивай ситуацию по сто раз в голове, думай о будущем и смотри вперед.
8. Не бойся! Под влиянием чувства страха можно перестать слышать доводы разума. Старайся мыслить позитивно, а при ощущении паники глубоко дыши и считай до десяти.
9. Получай удовольствие от каждой прожитой минуты, наслаждайся каждым моментом жизни: утренним пробуждением, мурлыканьем кошки, объятиями любимого человека...

Никто не говорит, что сразу ты станешь невозмутимой и спокойной, работы много, но капля камень точит! Сделай это для собственного положительного настроения и здоровья. Позволь себе быть счастливой ли счастливым :))

mary.happy
Блог им. mary.happy
Рейтинг записи
  0  


←Туда  Сюда→
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать записи!


Категории

Авто  Здоровье  Разное  Hi-Tech  Общество  Образование  Кухня  Музыка и кино  Бизнес  Fashion  Флора и фауна  Стройка  Отдых  Домашний очаг  Позитив  Спорт  Туризм  Наука и Техника  Товары и Услуги  Хобби  География  История  Теория жизни  Творчество  Знаменитости  Карьера  Фольклор  Религия  Отношения  Право  Астрономия  Мистика 


Облако тегов



TOP Блоггеры

sorokasoroka
Записей: 611

profitinvestingprofitinvesting
Записей: 377

ShaDeRzzShaDeRzz
Записей: 242

little_fairylittle_fairy
Записей: 164

nomeNNescionomeNNescio
Записей: 153

DiezelSun2DiezelSun2
Записей: 114

BeautyPROFBeautyPROF
Записей: 94

savchenkosavchenko
Записей: 88

Jetos2Jetos2
Записей: 83

ORCORC
Записей: 46

barkarolabarkarola
Записей: 38

ooolesyaooolesya
Записей: 38

Весь список

Последние комменты

  • billy7billy7 написал(а):
    Ну металлочерепица актуальна более,сейчас приходят много новинок у нас,однако она все равно в первых...
  • billy7billy7 написал(а):
    Мозаика-отличная вещь!Смотрится достойно ,интересно.и не мало важно-практично.Идея класс.
  • billy7billy7 написал(а):
    Полезная статья.пейте витаминки и профилактические средства.Здоровье нужно беречь смолоду!!
  • billy7billy7 написал(а):
    "Автомобиль давно перестал быть недоступной роскошью"-а бензин стал!
  • billy7billy7 написал(а):
    Мне кажется.объяснения так себе.Человек ,который ниразу не слышал не поймет ничего.Нужно подавать бо...

Столярные изделия в Мариуполе