Целебные свойства оливкового масла были известны еще задолго до появления современной косметики: древние греки, к примеру, называли оливковое масло «жидким золотом», самые известные античные врачеватели считали его чудодейственным средством для исцеления множества болезней, а в древнем Риме и Египте женщины для поддержания красоты и молодости кожи наносили на лицо маски на основе масла оливы. Из него же готовили и разнообразные целебные бальзамы, способствовавшие скорому заживлению ран. Сегодня оливковое масло, по большому счету, используется с теми же целями – в XX столетии ученым удалось научно доказать полезные свойства оливкового масла, которое становится одним из самых популярных ингредиентов в косметике по уходу за кожей и волосами.

Сегодня я хотела бы поделиться кое-чем, что практически перевернуло мою жизнь с ног на голову. Моя жизнь была размеренной и спокойной- как у всех…институт, замужество, работа – все довольно пресно и обыденно. Заработок копейки, муж только и думает, что про пиво, дружков и рыбалку. А мне что? Оставалось погрязнуть в быту и спокойно дожидаться старости…

Поначалу пыталась развлечь себя хождением в спортивные клубы, на различные тренинги, но, честно говоря,эффекта от данных мероприятий хватало на пару недель а затем все шло на спад ведь, как правило, после работы сил (а тем более денег) нет ни на какие развлечения.

Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат.

Первый день
1-й завтрак: одно яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом, один сухарь.
2-й завтрак: 100 г яблок.
Обед: 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (без жира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода.
Полдник: чай с ксилитом. 100 г фруктов.
Ужин: 80 г постной ветчины, одно яйцо, 100 г овощей, 10 r сливочного масла, сок.

1-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:
Обед - 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин - телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

Восток начал свое победное шествие на запад. Сегодня многие увлечены восточной философией, единоборствами, восточные нотки проскальзывают в макияже, модных тенденциях одежды, не избежала этой участи и кухня. Пришедшие с Востока блюда пользуются высоким спросом и с каждым днем завоевывают все больше поклонников. Традиционная японская еда - суши - еще недавно была для нас экзотическим деликатесом, а сегодня порцию ароматного риса с рыбой, хреном и имбирем можно съесть в любом ресторане или приготовить дома. Одним из актуальнейших вопросов среди любителей японской еды является вопрос о калорийности данного блюда.

Досконально высчитать калорийность суши не предоставляется возможным, поскольку технология приготовления искажается в каждом из заведений общественного питания. Суши, приготовленные японским поваром в японском ресторане, могут отличаться по калорийности с суши, которые приготовлены в домашних условиях. Одно можно сказать точно, за счет того, что основным ингредиентом суши является рис и рыба, большое число калорий суши содержать не могут. А разница в количестве калорий зависит от того, какие еще используются ингредиенты и приправы.