Спорт → Виды беговых дорожек

Беговая дорожка – полезный тренажер, получивший повсеместное распространение. Она укрепляет здоровье, поднимает настроение, приближает пользователя на шаг ближе к отличной физической форме.

Когда встает вопрос о покупке тренажера, многие люди теряются, поскольку существует несколько их категорий. Все агрегаты имеют преимущества и недостатки.

Категории тренажеров

Производители спортивного инвентаря выпускают три основные группы: механические, магнитные и спортивные.

Особенности механических конструкций

Механическая дорожка – надежный и простой агрегат. Силу трения создает сам пользователь своей массой. Он же и меняет наклон. Механический тренажер рекомендуется новичкам, чтобы они попробовали позаниматься и решили, подходит им беговая дорожка или нет.

Преимущества:

• невысокая стоимость;
• неограниченный срок службы;
• легкий вес;
• компактные размеры.

Однако есть и отрицательные стороны. Например, сильная перегрузка суставов. Если тренирующийся остановится, то вместе с ним снизится и темп.

Электрические аналоги

Эти товары для фитнеса работают от электричества. Для начала достаточно подключить агрегат к сети с напряжением в 220 В. Тогда запускается электромотор, который задает нагрузку, меняет скорость при желании пользователя, поднимает или понижает угол наклона.

Другое важное отличие – наличие бортового компьютера. Агрегат предлагает несколько режимов тренировок, и каждый выбирает в зависимости от физической подготовки.

Главные плюсы электрического тренажера:

• возможность фиксировать результаты, после чего сопоставлять их;
• разнообразие скоростей – от 2 до 15 километров в час;
• плавность движения полотна;
• простота в пользовании, уходе.

Существенные недостатки подобных конструкций – высокая цена и большие параметры, что не позволяет вмещать аппарат в комнате.

Магнитные беговые дорожки

Магнитная конструкция имеет простой принцип действия. Она оснащена специальным магнитным тормозом, который приходит в действие после толчка ногами. Образующаяся сила трения приводит полотно в движение.

Кроме того, магнит делает ход плавным, и тренировка проходит более комфортно.

Другие достоинства дорожек:

• долговечность тормозной системы;
• отсутствие шумов при занятиях;
• небольшие размеры и вес;
• возможность установки в любом месте.

В магнитной беговой дорожке есть и свои недостатки. К ним относятся ограниченность работы, долгое привыкание и быстрая усталость.

Также можно купить беговую дорожку складную (электрическое оборудование с обширным функционалом), детскую (разработана специально под физиологические и возрастные особенности) и реабилитационную (способствует восстановлению после травм, болезней).