Пятница, 28 Июня 2019 года, 13:04
Просмотров: 650 шт.

Товары и Услуги → Почему зеленый чай лучше дорогих суперфудов


Почему зеленый чай лучше дорогих суперфудов

*****

Суперфуды сегодня в тренде. Мы читаем о волшебстве ягод годжи, ищем семена чиа и прочую экзотику. И напрочь забываем, что совсем рядом есть продукты, которые не менее полезны. Например, зеленый чай.

Но уточним сразу. Чтобы оздоровить организм, а зеленый чай на это способен, важно выбрать качественные сорта. Не пыль из пакетиков, которыми забиты полки супермаркетов. А именно добротный, из хорошего сырья. В идеале – высокогорного, которое выращивается без химикатов и удобрений.

Почему зеленый чай полезен

Все дело в богатом составе. Основные компоненты:

  • Витамины и минералы. Здесь такой набор! К примеру, вы знали, что в зеленых сортах витамина С в 10 раз больше, чем в обожаемых многими черных? Еще есть витамин Р, который укрепляет сосуды, представители группы В и вообще почти все известные науке.
  • Катехины. Часто говорят, что зеленый чай для похудения – просто находка. Он действительно расщепляет жиры и улучшает обмен веществ. Но еще помогает освежить цвет лица, разгладить сеточку морщин. Катехины – мощные антиоксиданты.
  • Аминокислоты. Ученые перечисляют 17. Есть даже ценная глютаминовая, которая стабилизирует нервную систему.
  • Полифенолы. Полезны для сердца и помогают сохранить его здоровье до старости.
  • Кофеин. Но чайный – теин. Он действует мягче кофейного, не создает дополнительную нагрузку на нервную систему, не вызывает сонливость, как растворимый кофе. Если умеренно пить зеленый чай, давление не повышается. Зато работоспособность, память и концентрация улучшается.

Это лишь малая часть полезных составляющих – их несколько сотен. Но и этого достаточно, чтобы включить доступный всем напиток в ежедневный рацион.

Что будет, если пить зеленый чай каждый день

  • Одной-двух чашек в день достаточно, чтобы укрепить здоровье. Какую пользу получают любители ароматного настоя:
  • Насыщают организм витаминами. Мы уже говорили о том, что в этом чае есть почти все известные.
  • Очищаются от зашлакованности и токсинов. Выручает при пищевых и алкогольных отравлениях. Снижает вред от компьютеров и долгой работы с другими гаджетами.
  • Избавляются от стрессов. Зеленый чай снижает уровень гомона стресса (кортизола) и помогает нервной системе сохранять равновесие.
  • Дольше остаются молодыми и красивыми. Напиток полезен для фигуры, кожи, волос и ногтей. Именно поэтому экстракт зеленого чая используют для уходовой косметики.

Если вы уже решили почаще пить зеленый чай, как заваривать наверняка знаете. Но расскажем о мерах предосторожности.

Главное, не увлекаться, чтобы не навредить почкам. Одна-две чашки в день – этого достаточно. Не пейте на голодный желудок. И выливайте старый настой, в нем образуются опасные соединения и вместо пользы можно получить обратный эффект. Эти правила действуют по отношению к любому чаю.


profitinvesting
Блог им. profitinvesting
Рейтинг записи
  0  

←Туда  Сюда→
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать записи!


Категории

Товары и Услуги  Авто  Отдых  Здоровье  Hi-Tech  Стройка  Fashion  Разное  Домашний очаг  Бизнес  Общество  Кухня  Образование  Флора и фауна  Музыка и кино  Спорт  Туризм  Хобби  География  Позитив  Наука и Техника  Карьера  Теория жизни  История  Знаменитости  Творчество  Отношения  Фольклор  Религия  Право  Астрономия  Мистика 


Облако тегов



TOP Блоггеры

profitinvestingprofitinvesting
Записей: 3722

webweb
Записей: 741

sorokasoroka
Записей: 611

begtopmerbegtopmer
Записей: 530

ShaDeRzzShaDeRzz
Записей: 242

little_fairylittle_fairy
Записей: 164

nomeNNescionomeNNescio
Записей: 153

savchenkosavchenko
Записей: 98

BeautyPROFBeautyPROF
Записей: 94

Jetos2Jetos2
Записей: 78

DiezelSun2DiezelSun2
Записей: 73

KisaMurMurKisaMurMur
Записей: 53

Весь список

Последние комменты

  • comp-service написал(а):
    Комп-Сервис, Ремонт компьютеров и ноутбуков в Киеве https://comp-service.kiev.ua
  • Koval написал(а):
    [url=https://avafka.ru/]анкор[/url]
  • Koval написал(а):
    Привет! Я тоже недавно искал информацию о лицензионных казино в Украине и нашел отличный сайт, котор...
  • Serrt написал(а):
    Тут все есть: https://ya.ru/ Добавлено позже: Тут все есть: [url=https://ya.ru/]https://ya.ru/[/url]
  • Serrt написал(а):
    Спасибо!

Столярные изделия в Мариуполе