Пятница, 16 Марта 2012 года, 17:07

Бодибилдинг в мариуполе


Бодибилдинг - это сложый путь по наращиванию и развитию мышечной массы, тяжелые тренировки и правильное питание. Диета для наращивания мышечной массы должна быть высокоэнергетической и с большим содержанием белка!

Приятно отметить что родоначальником современного бодибилдинга был почти что наш земляк Евгений Сандов (1867 - 1925). В начале своего становления, бодибилдинг в Мариуполе был связан с цирковой деятельностью. Исторически он не был под запретом, однако и не испытывал государственной поддержки, поэтому бодибилдинг в Мариуполе был развит на уровне любительских тренажерных залов, обычно в подвальных помещениях, содержащихся энтузиастами. Массовое открытие любительских тренажерных залов заполонило Мариуполь в период "перестройки" 1970-1980 годах. Бодибилдинг стал очень популярным, стремительно развивающимся видом спорта.

При занятиях бодибилдингом очень важна правильная схема тренировок, строящаяся на основных базовых упражнениях. Посещая тренажерные залы вы не только получаете прекрасное тело но и тренируете сердце, психику и ввносите ощутимый вклад в свой личностный рост.
adamlan
Читать | Просмотров: 2162


Среда, 26 Января 2011 года, 19:28

Дзюдо. Разминка. Новички.


Дзюдо. Разминка. Новички.Когда приходят дети-новички, то это в основном неорганизованные, а часто избалованные личности. Пока они не освоились в новом зале, они ещё слушаются тренера. Но как только, проходит период адаптации, то появляются хулиганы и разрушители тренировочного занятия. Как бороться с этими моментами? Как восстановить нужное тренеру равновесие? Начиная тренировку, тренер в первую очередь, должен прощупать общий настрой группы. Дать несколько команд и проанализировать их исполнение. Разминка, это как раз тот отрезок времени, на протяжении которого либо настроишь детей на работу, либо нет.


kallistafilm
Читать | Просмотров: 3902


Воскресенье, 16 Января 2011 года, 12:18

Детское дзюдо и самбо. Принципы обучения.


Детское дзюдо и самбо. Принципы  обучения.В любой тренировке существуют принципы, на основе которых работает система обучения. В том числе в самбо и дзюдо. Возможно, они вам помогу.

1.Принцип научности обучения.
Всё обучение должно вестись на основе научных знаний, проверенных и достоверных. Исключать «эксперименты» над здоровьем детей их психикой и физическим развитием.
2.Принцип доступности обучения.
В шесть, семь лет ребёнок никогда не сможет усваивать знания предназначенные мастеру спорта. Преподаваемый материал должен соответствовать уровню психического и физического развития ученика, а также его возрасту. Составляемые планы нужно протестировать на возраст вашей группы и понять степень их доступности для учеников. Если они тяжелы в освоении, то их нужно упростить или слишком просты и легко усваиваются, то можно потихонечку и усложнять задания. В любом случае планы нужно корректировать.


kallistafilm
Читать | Просмотров: 4110


Среда, 12 Января 2011 года, 13:28

Новости из мира учебного DVD.Дзюдо.


Новости из мира учебного DVD.Дзюдо.Учебные фильмы о дзюдо.

Спортивные DVD фильмы не так часто появляются в интернете. Хотелось рассказать о самбо и дзюдо. Методические видеофильмы, по этим видам спорта, достаточно редки и пока неизвестны. Первопроходцами здесь являются фильмы от "Каллиста-Фильм" . Они первыми начали выпускать учебные, методические DVD по дзюдо и самбо. Хотя до них появлялись авторские фильмы, но это были единичные экземпляры. Первый фильм вышел в 2004 году по дзюдо: "Семинар А. Яцкевича техника борьбы лежа" и имеет три тематических части болевые приемы, перевороты, удушающие приемы, а также "Семинар А. Яцкевича техника борьбы в стойке".В стойке он рассмотрел интересные моменты (борьба за захват, защита от грузинской борьбы, обманные и контратакующие действия). Потом появились, по аналогичным темам, фильмы В. Ельчанинова (дзюдо): "Техника борьбы в стойке" и "Техника борьбы лежа". В основу фильмы легли записи итальянского семинара проведенного в 1997 году.


kallistafilm
Читать | Просмотров: 3106


Среда, 12 Января 2011 года, 13:24

Детское дзюдо с 5 лет. Обучение или мучение?


Детское дзюдо с 5 лет. Обучение или мучение? С какого возраста можно начать заниматься дзюдо? Когда физкультура или ОФП (общая физическая подготовка) с уклоном на борьбу дзюдо переходит в спортивное дзюдо? Когда спортивное дзюдо переходит в профессиональное?

Дзюдо это интересный и безопасный вид спорта. Здесь полностью отсутствуют любые удары в голову, туловище и т.д. Спортивный зал оборудован защитными матами, пол выстелен татами. Занимаясь, ребенок полностью защищен специальным оборудованием. Одно из хороших качеств дзюдо это отсутствие агрессии. Агрессия здесь полностью вытеснена духом соперничества, единоборства, стремлением к спортивному поединку.
Заниматься дзюдо можно с 5-6 лет. Все зависит от условий вашей школы или клуба, куда вы привели ребенка.


kallistafilm
Читать | Просмотров: 4292


Вторник, 12 Октября 2010 года, 23:34

Шотокан


ШотоканВ начале 20 в. искусство каратэ вышло за пределы клановых семейных школ Окинавы и быстро завоевало всю Японию, чему во многом способствовала бурная деятельность Гичина Фунакоши, который читал лекции в университетах, организовывал группы по изучению каратэ, сам демонстрировал его приемы.
В 1936 Фунакоси открыл школу, получившую название "Шотокан", именно под псевдонимом «Шото» писал когда-то Гичин Фунакоши свои стихи в подражание древним китайским поэтам. Иероглиф «Шо» (Сё) буквально означает «сосна», иероглиф «то» – «море». С этого момента его зал и стиль каратэ стал называться «Зал сосны и моря» или «Зал мастера Шото (Сёто)». Со временем стиль "Сётокан" стал классическим стилем каратэ.


karate-shotokan
Читать | Просмотров: 3384


Четверг, 23 Сентября 2010 года, 12:26

Новости из мира Самбо.


Новости из мира Самбо.Самбо на DVD.100 болевых приёмов.
Новый фильм по самбо.Борьба лёжа. Техника болевого приёма в реальных соревнованиях. Фильм предназначен для спортивных школ, клубов, федераций по самбо и дзюдо.
http://www.kfvideo.ru


kallistafilm
Читать | Просмотров: 1980


Четверг, 23 Сентября 2010 года, 12:24

Новости из мира учебного DVD.


Новости из мира учебного DVD.Учебные фильмы о дзюдо.
Спортивные DVD фильмы не так часто появляются в интернете. Хотелось рассказать о самбо и дзюдо. Методические видеофильмы, по этим видам спорта, дастаточно редки и пока неизвестны. Первопроходцами здесь являются фильмы от "Каллиста-Фильм" (http://www.kallista.nm.ru). Они первыми начали выпускать учебные, методические DVD по дзюдо и самбо. Хотя до них появлялись авторские фильмы, но это были единичные экземпляры. Первый фильм вышел в 2004 году по дзюдо: "Семинар А. Яцкевича техника борьбы лежа" и имеет три тематических части болевые приемы, перевороты, удушающие приемы, а также "Семинар А. Яцкевича техника борьбы в стойке".В стойке он рассмотрел интересные моменты (борьба за захват, защита от грузинской борьбы, обманные и контратакующие действия).


kallistafilm
Читать | Просмотров: 1902


Вторник, 14 Сентября 2010 года, 15:21

5-е юношеские игры по ушу



С 7 по 9 сентября в Броварах состоялись V юношеские игры по УШУ в которых приняли участие 126 спортсменов из 12 областей Украины. Состав сборной области (шесть мальчиков, четыре девочки), определялся на отборочных соревнованиях, которыми для наших спортсменов стали юношеские игры по УШУ таолу Донецкой области, прошедшие в апреле 2010г. Нашу область представляли спортсмены отделения УШУ СПК «Афганец» — кандидаты в мастера спорта Украины Мясникова Валерия и Зиневич Дмитрий, и спортсмены I спортивного разряда Данильченко Надежда и Коломиец Антон.
Подробнее на сайте Портал о спортивном ушу
goldendragon
Читать | Просмотров: 1912


Суббота, 26 Июня 2010 года, 11:20

Краткий экскурс по ЧМ 2010.


Чемпионат мира 2010 – самое ожидаемое событие лета для любителей футбола. Июнь месяц на дворе, кто-то едет отдыхать, кто-то работает, но все неизменно следят за новостями футбола.

Логотип ЧМ 2010

observer
Читать | Просмотров: 2252





Категории

Товары и Услуги  Авто  Здоровье  Hi-Tech  Fashion  Стройка  Разное  Домашний очаг  Бизнес  Общество  Кухня  Образование  Отдых  Флора и фауна  Музыка и кино  Спорт  Туризм  Позитив  География  Хобби  Наука и Техника  Карьера  Теория жизни  История  Знаменитости  Творчество  Отношения  Фольклор  Религия  Право  Астрономия  Мистика 


Облако тегов



TOP Блоггеры

profitinvestingprofitinvesting
Записей: 3121

webweb
Записей: 741

sorokasoroka
Записей: 611

ShaDeRzzShaDeRzz
Записей: 242

little_fairylittle_fairy
Записей: 164

nomeNNescionomeNNescio
Записей: 153

savchenkosavchenko
Записей: 98

BeautyPROFBeautyPROF
Записей: 94

Jetos2Jetos2
Записей: 82

DiezelSun2DiezelSun2
Записей: 73

ORCORC
Записей: 46

ooolesyaooolesya
Записей: 38

Весь список

Последние комменты

  • Nielko написал(а):
    Для многих жителей Украины актуален вопрос работы в Европе, поэтому раскрыть подробности этой темы б...
  • Krasser написал(а):
    Довольно интересное интервью получилось - много полезной информации, особенно для тех, кто первый ра...
  • Krasser написал(а):
    Через автовыкуп продать быстро можно, но все же не так выгодно, как при личной продаже.
  • Krasser написал(а):
    Годные советы!
  • SKY-NIK написал(а):
    Лучшие капперы – рейтинг надежных прогнозистов в мире ставок на спорт Услугами капперов пользуются ...

Котлы тления Bullerjan - тепло в каждый дом