Здоровье → Почему появляется сахарный диабет и как его контролировать

Сахарный диабет требует регулярного самоконтроля и следования рекомендациям врача. Чтобы бороться с этим заболеванием, важно следить за питанием, избегать излишнего потребления сахара, поддерживать здоровую массу тела и заниматься физической активностью.

Товары для диабетиков

Если вы ищете магазин, специализирующийся на продаже товаров для диабетиков, обратите внимание на «Смужка» https://smuzhka.com.ua/. Магазин предлагает широкий ассортимент товаров, включая продукты питания, медицинские приспособления. Здесь есть различные продукты, разработанные специально для людей с диабетом, такие как низкокалорийные сладости, безглютеновые продукты, диабетические конфеты и медицинские препараты.

Если возникли подозрения на наличие сахарного диабета, не откладывайте визит к врачу и примите все меры для контроля над своим здоровьем.

Разновидности диабета

1 тип диабета возникает, когда иммунитет уничтожает клетки поджелудочной железы. Уровень инсулина в организме снижается, а клетки не получают достаточное количество глюкозы для своей нормальной работы. В этом случае необходимо вводить инсулин в организм с помощью инъекций, чтобы компенсировать его дефицит.

2 тип развивается, когда клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, из-за чего глюкоза не может нормально проникать в клетки. В начальной стадии поджелудочная железа пытается компенсировать эту проблему, производя больше инсулина, но со временем она истощается, и уровень инсулина начинает снижаться.

Существует гестационный диабет, который развивается у беременных женщин. Есть также моногенные формы диабета, которые являются наследственными и связаны с мутациями в одном гене. Моногенные формы проявляются с раннего детства и прогрессируют быстро.

Симптомы

Признаки сахарного диабета включают в себя:

1. Полиурия — учащенное и обильное мочеиспускание. Глюкоза, не усваивается клетками организма, задерживается в крови, приводя к повышению концентрации сахара. Почки испытывают необходимость отводить лишнюю глюкозу, а организм больше нуждается в жидкости, что проявляется сильной жаждой.
2. Полифагия — повышенный аппетит. Недостаток инсулина препятствует правильной обработке пищи и использованию ее клетками для получения энергии. В результате организм испытывает ощущение голода и требует больше пищи.
3. Сухость во рту. Потеря жидкости из организма ведет к снижению уровня влаги и обезвоживанию полости рта.

Другими признаками являются утомляемость, слабость и раздражительность. Пациенты с диабетом могут испытывать постоянную усталость и слабость, а также быть более раздражительными.

Причины

Главные факторы, которые способствуют развитию этого заболевания, включают генетическую предрасположенность, инфекции и аутоиммунные нарушения.

1. Генетическая предрасположенность. Если у члена семьи имеется этот диагноз, то вероятность развития заболевания у других родственников повышается. Развитие болезни может быть остановлено или замедлено с помощью правильного образа жизни.
2. Вирусные инфекции, такие как краснуха и цитомегаловирус оказывают отрицательное влияние на функцию поджелудочной железы, что приводит к снижению продукции инсулина.
3. Аутоиммунные нарушения, при которых иммунитет начинает атаковать свои собственные клетки и ткани, также связаны с развитием сахарного диабета.

Кроме того, неправильное питание, избыточный вес, стресс и недостаток сна, также являются значимыми факторами риска развития заболевания.

Питание

Потребление углеводов следует ограничить или вообще исключить из рациона. Вместо простых углеводов рекомендуется употреблять сложные. Нужно употреблять пищу маленькими порциями несколько раз в день. Также следует следить за сахаром с помощью глюкометра и адаптировать свою диету в зависимости от этого показателя.

Нужно употреблять достаточное количество белков. Лучшие источники белка — нежирное мясо, рыба, птица, яйца, бобовые и соевые продукты. Жиры также являются необходимыми для организма, однако их потребление следует контролировать.