Отдых → Морская болезнь и средства борьбы с ней

Начиная  с эпохи открытия массового мореходства и  в наши дни  морские путешествия на лайнерах  были и остаются отличным видом отдыха и возможностью посмотреть мир и панорамные пейзажи с воды.  Морской круизный отдых дает возможность  знакомства с разными континентами и странами, проникнуться атмосферой неизведанных ранее мест и в полной мере насладиться безумно красивыми панорамами морской глади.

 Но некоторых из активных и мечтающих о круизах туристов останавливает от чудесного морского путешествия лишь один досадный момент – как предупредить или свести к минимуму  морскую болезнь, сделать отдых в полной мере насыщенным и приятным во всех смыслах.

Мифы и реальные факты о морской болезни

Под морской болезнью понимают патологическое состоянии, вызванное морской качкой. Тошнота, другие неприятные симптомы организма  происходят из –за усиленной выработки гормона гистамина.   Укачивание связано с монотонным качанием положения тела в пространстве когда характер движения, смоделированный мозгом,  противоречит сигналам вестибулярного аппарата .  Морская болезнь проявляется  на нарастающей и может проявляться, кроме тошноты, рядом клинических проявлений:

• рвотой;
• бледностью кожных покровов;
• резкими спазмами желудочно-кишечного тракта;
• чрезмерным потением;
• головными болями и другими болезненными ощущениями.

Различают несколько форм проявлений морской  болезни –  со стороны нервной системы (головокружение, сонливость, ухудшение зрения  или слуха), желудочно  кишечную (диарея, рвота, снижение аппетита и др.), сердечно - сосудистую (аритмия,

Сегодня эта неприятное состояние может настигнуть человека вдали от воды – в самолетах и авто. Таблетки от укачивания (ознакомится можно по ссылке https://www.add.ua/medicamenti/preparaty-jkt/sredstva-ot-ukachivanija/) – это конечно действенный, но не единственный способ побороть  морскую болезнь.

Как предотвратить морскую болезнь

Многие туристы, которые отправляются в путешествие на лайнере или другом водном виде транспорта, сталкиваются с симптомами морской болезни. В легкой форме это состояние может продлиться 3-4 дня, в тяжелых формах – испортить весь период морского путешествия и испортить долгожданный отдых.

Чтобы минимизировать риски возникновения и развития неприятных симптомов морской болезни, рекомендуют не только средства от укачивания.

Замечено, что люди, управляющие морскими или автомобильными транспортными средствами, почти не подвержены клиническим симптомам качки потому, что  они при управлении судном или автомобилем, смотрят вдаль на горизонт – а не на мелькающие за окном виды и пейзажи.

Рекомендации специалистов включают несколько способов побороть укачивание и неприятное состояние при морских или других путешествиях:

1. Воздержаться от употребления алкогольных напитков перед выходом в море или поездкой в авто;
2. Полноценный сон и отдых перед дорогой и в дороге, частое дробное питание  небольшими порциями;
3. За несколько часов до начала путешествия (на любом укачивающем виде транспорта) принять таблетку от укачивания;
4. На корабле лучше выбрать место в центральной части судна - там меньше качка;
5. При качке на лайнере лучший вариант уменьшения симптомов – находиться на палубе, а не в каюте, чаще смотреть на горизонт. Вести активную жизнь вне стен каюты – общаться с другими туристами, делать фото, создавать позитивный настрой (можно использовать против укачивания специальные браслеты на запястье, продают в аптеках);
6. Достаточно эффективное средство от качки и проявлений морской болезни – прием жевательных конфет, леденцов, жевание кусочков имбиря, рассасывание долек лимона – хороши любые способы предотвращения неприятной патологии.

В путешествии главное – правильный настрой и тщательная подготовка к любым возникающим неприятным ощущениям во время отдыха. Бороться с морской болезнью нужно не только средствами от укачивания – но и соблюдением советов специалистов и бывалых путешественников. Тогда морской круиз и другой отдых вдали от родины оставит о себе только яркие эмоции и приятные воспоминания.