Хобби → Какую одежду необходимо приобрести для Pole Dance?

Pole Dance называют особую разновидность спортивных танцев, во время которых рекомендуется использовать стандартные пилоны либо шесты. Популярность эти танцы завоевали по многим причинам, поскольку многие посетители должны приобрести всего лишь боди и шорты.

Танец не просто подвижный, но и положительно воздействует на моторику тела. Чисто внешне он смотрится привлекательно, а красивые комплекты танцевальной одежды лишь концентрируют внимание зрителей. Pole Dance замечательно укрепит мышцы, сформирует прекрасную осанку и поможет снизить вес.

Экипировка для пол данс

Существует специально разработанная одежда для танцев на пилоне. Речь часто идёт об эластичном одеянии во всех четырёх направлениях, с двойными швами и повышенной прочностью, включая наколенники для Pole Dance. Чтобы правильно выбрать одежду, необходимо учесть особенности этого вида спортивных танцев:

• Во время танца необходимо удерживать тело ногами, потому для любой ткани, будь она синтетической или натуральной, характерен определённый процент скольжения. Рекомендуется приобретать максимально открытую одежду для ног. Лучшим выбором станут шорты. Ширина ластовицы составляет не менее 7 см.
• Вторым пунктом в руководстве по выбору правильной одежды для танцев на пилоне становится спортивный бюстгальтер. Независимо от размера груди прочный спортивный бюстгальтер необходим. Средняя или верхняя часть тела остаётся открытой. Достаточно и топа, причём он отлично закроет талию, подмышки и шею.
• Возможности топа должны соответствовать таким признакам. Он поддерживает грудь, хорошо обтягивает тело. Динамичные элементы танца часто становятся причиной банального «вылета» груди из одежды. Шорты нужны для захвата шеста внутренней стороной бёдер и коленом. Профессионалы рекомендуют не увлажнять тело в день занятий.
• Леггинсы идеально подходят для выступления на пилоне, для разминки и походов на занятия, но они уменьшают трение между ногами и шестом. Сгодятся новичкам, однако по мере роста профессионализма понадобятся шорты.

Потому одежда для Pole Dance отличается не просто определёнными элементами, но и подходящим размером. В этом подвижном виде спортивных танцев могут возникать микротравмы.

Материалы

Одежда для фитнеса на пилоне должна быть гибкой и достаточно прочной, чтобы соответствовать строгим физическим требованиям этого вида спорта. Ткани для Pole Dance обязательно выделяются эластичностью, а также прочими качествами:

• воздухопроницаемостью;
• гипоаллергенностью;
• способностью к поглощению влаги.

Идеальным выбором станет ткань «стрейч», эластичная сетка или плотный бифлекс. В подобных тканях также хорошо ощущать себя на тренировках даже при сильном потоотделении. Ткань плюс микрофибра не нуждается в регулярной стирке. Следует помнить, что ткань не должна выделяться острыми компонентами либо металлической фурнитурой.

Дизайн

Успешными занятия будут не только в случае выбора правильной экипировки. Особую роль играет общий настрой, а он сильно зависит от внешних характеристик самого танцора. Дизайн одежды подбирается в индивидуальном плане, учитываются также эстетические предпочтения.

Кому-то нравится чёрный цвет, другие предпочтут яркость. Однако независимо от общего настроя одежда выбирается так, чтобы она не стесняла движений. Быстрые танцы подразумевают влагоустойчивость ткани либо наоборот быструю поглощаемость влаги. Потому физические характеристики материала считаются более важным, чем внешний вид.

Всё остальное зависит от личных предпочтений. Можно выбрать несколько нарядов, начиная от спандекса и заканчивая бикини. Некоторые женщины сочетают их с туфлями на шпильке. Тренер по фитнесу нередко рекомендует использовать нижнее бельё в качестве основного, а новичкам советуют надевать капри.

По материалам: QUEEN