Отдых → Вредные привычки

Наш желаемый образ состоит из манеры общения, образования, опыта, воспитанности, сдержанности или наоборот, несдержанности, вульгарности, эпатажности и много другого. Некоторые люди лепят себя по образу кумиров - публичных людей, героев кинофильмов и т.д., копируя не только их поведение и стиль одежды, но и их привычки.

Привычки есть у всех людей не смотря на происхождение и социальный статус. Так вот, привычки бывают не только хорошие, но и плохие. И чем хуже привычка, тем она слаще и приятнее, а как известно умение управлять привычками – это умение управлять жизнью.

Для формирования нашего имиджа иногда бывает жизненно важно избавиться от некоторых привычек, которые могут внести негативные штрихи к нашему желаемому образу.

Что такое привычки? Непроизвольные действия, которые мы выполняем, не задумываясь. Они кажутся бесцельными, глупыми, случайными, но почему то от них трудно избавиться?! С другой стороны, привычки занимают важное место в нашей жизни, компенсируя нехватку чего-то нужного.


*****


Многие считают, что привычки – это вторая натура, которую утаить невозможно. На самом же деле, привычки отображают нашу суть, поэтому победа над привычками – это победа над собой.

Для того, что бы избавиться от привычки необходимо установить причину её появления. Например, грызение ногтей говорит о состоянии стресса, переживании. Ещё, это может быть признаком затянувшегося невроза, который ищет выход, а человек для того чтобы успокоиться просто напросто удовлетворяет сосательный рефлекс. (Именно этот рефлекс на подсознательном уровне даёт воспоминания о младенческом возрасте и том состоянии защищённости, которое малыш испытывал, находясь возле материнской груди и получая необходимое для жизни молоко).

Заменой сосательного рефлекса служат и другие привычки – переедание, курение, кусание губ, ручек, карандашей. Неуверенность в себе и своих внешних данных проявляется в постоянном одёргивании одежды, частом поправлении волос (даже если их нет). Наша энергия постоянно трансформируется из одного состояния в другое, поэтому вербальное (словесное) сдерживание проявляется в жестах рук и движениях тела.