Здоровье → Метеоризм: причины возникновения

Каждый человек неоднократно сталкивается с ситуацией избыточного газообразования. Сильный дискомфорт, вздутие живота, чувство распирания, кишечные спазмы и колики – это метеоризм. Сплошное огорчение – отхождение газов, особенно когда нет возможности их удерживать. Среди препаратов можно попытаться помочь себе с помощью метеоспазмил https://meteospasmyl.ua/ru/.

Чаще всего у здорового человека ЖКТ работает без проблем, поэтому сильного газообразования, как правило, не бывает. Если метеоризм, стоит разобраться, почему он проявляется.

Основные причины возникновения метеоризма

 К основным причинам возникновения сильного газообразования относятся:

• неправильное питание;
• заболевания и патологии желудочно-кишечного тракта;
• стрессовые ситуации.

Неправильное питание

Основной причиной метеоризма является неправильный рацион питания. Некоторые виды углеводов плохо расщепляются и всасываются тонкой кишке. Они, попадая в толстую кишку, вызывают возникновения газов в огромном количестве. Это лактоза, фруктоза, фруктаны, галактаны и сахарные спирты.

Фрукты и овощи необходимы человеческому организму. Но не стоит переусердствовать с капустой, свеклой, морковью и бобовыми культурами, такими как горох, фасоль, чечевица, бобы. Из фруктов опасность представляют арбуз, апельсин, манго, яблоки, груши, сливы и персики.

К продуктам питания со способностью вызвать метеоризм относятся:

• блюда с избыточным количеством жира, в том числе приготовленные способом жарки;
• копчености;
• консервы;
• яйца;
• дрожжевой хлеб;
• алкоголь и газированные напитки;
• фаст-фуд;
• молоко, сыр, мороженое, йогурт.

К элементам неправильного питания относится и не соблюдение режима, слишком большие объемы порций, преобладание углеводов в рационе. Некачественные, просроченные продукты, если не вызовут отравления, то все равно дадут приступ метеоризма.

Заболевания и патологии желудочно-кишечного тракта

Устойчивый метеоризм может стать сигналом о многих заболеваниях ЖКТ. Он является одним из симптомов острых кишечных инфекций, хронического воспаления толстой кишки, доброкачественных или злокачественных опухолей, поликистозе,  грибковых поражениях и врожденном или приобретенном удлинении толстой кишки. У людей с нарушениями секреторной функции поджелудочной железы тоже часто вздувает живот от образования лишних газов.

Рефлекторный метеоризм может возникать у людей, страдающих болезнями гормонального происхождения, такими как гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность.

При постоянно повторяющихся проявлениях метеоризма необходимо обратиться к врачу за консультацией.

У пожилых людей мышцы стенки кишечника ослабевают. Перистальтика замедляется, что ведет к увеличенному появлению газов.

Стрессовые ситуации

Постоянные или затяжные стрессы плохо сказываются на работе желудка и кишечника. Нарушается барьерная и секреторная функции. Когда у человека стресс, мозг переключается на жизненно-важные функции, пищеварение при этом игнорируется. Приток крови в ЖКТ уменьшается, перистальтика замедляется. Могут появиться изжога, вздутие, метеоризм или диарея.

Скорая помощь при метеоризме

Французский лекарственный  препарат Метеоспазмил, зарегистрированный в России, окажет экстренную помощь при метеоризме. В состав входит симетикон. Он уменьшает количество газов в кишечнике, схлопывает пузырьки газа, быстро выводит их.

Метеоспазмил поможет снять не только избыточное метеоризм,  но и сопутствующие болевые ощущения, вздутие, дискомфорт и нарушения стула.

Профилактика метеоризма

Основное профилактическое мероприятие – периодические медицинские осмотры, не стоит ими пренебрегать.

В целях профилактики избыточного газообразования следует ограничить употребление или исключить из своего рациона продукты, вызывающие это неприятное явление. Лучше минимизировать газированные напитки и алкоголь. Необходимо есть не менее трех раз в день, порции должны быть небольшими. Пять часов между приемами пищи считается оптимальным промежутком.

Для нормального функционирования всех внутренних органов и нервной системы необходимо научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием. Тогда не будет возникать психосоматика, будет в порядке и желудочно-кишечный тракт.