Спорт → Как начать играть в большой теннис?

Теннис является олимпийской дисциплиной с 1988 года. Турниры часто организованы по половой принадлежности и количеству игроков. Обычные конфигурации включают одиночные игры мужчин, одиночные игры женщин и парные, где по обе стороны играют по два игрока. Турниры могут быть организованы для определённых возрастных групп, с верхним возрастным пределом для молодёжи и более низким возрастным лимитом для старших игроков. Примером этого являются турниры Orange Bowl и Les Petits As. Существуют также турниры для игроков с ограниченными возможностями, такие как теннис на инвалидных колясках и глухой теннис.

В большинстве крупных турниров участвуют игроки, подобранные по уровню мастерства. В зависимости оттого, насколько хорошо игрок играет в официальной игре, игроку присваивается рейтинг, который периодически корректируется для поддержания соревновательных матчей. Теннис пользуется популярностью во всём мире, потому необходимо понимать, что путь к пьедесталу не будет лёгким. Купить ракетку для большого тенниса и всё необходимое снаряжение можно на этом сайте.

Главные правила

Прежде чем начать играть в большой теннис, всегда следует внимательно изучить главные правила. Хотя существуют несколько видов тенниса, существуют каноны, которые нельзя нарушать, в то время как другие основы можно смело подкорректировать.

Во-первых, в теннис играют на прямоугольной плоской поверхности. Длина официального корта составляет 23,77 м, по ширине он 8,2 м для одиночных и 11 м для парных матчей. Сетка протянута по всей ширине параллельно базовым линиям, разделяя её на два равных расстояния. Обычно она удерживается металлическим кабелем или шнуром. Современный теннисный корт обязан своим дизайном майору Уолтеру Клоптону Уингфилду.

Теннис необычен тем, что в него играют на самых разных поверхностях. Трава, глина, твёрдые бетон или асфальт с акриловым покрытием являются наиболее распространёнными. Иногда ковёр используется для игры в помещении, при этом исторически использовался паркет. Также можно найти корты с искусственным покрытием.

Во-вторых, линии, которые определяют ширину корта, называются базовой линией и служебной линией. Короткая метка в центре каждой базовой линии называется центральной. Внешние линии, составляющие длину, имеют название «двойные боковые». Все линии должны иметь ширину от 25 до 51 мм за исключением базовой, ширина которой может достигать 100 мм. Как правило, игрок выигрывает сет, выиграв минимум шесть игр и на две игры больше, чем противник.

Спортивные принадлежности

Теннис является привлекательным по той причине, что требуется для игры простое оборудование. Начинающим игрокам нужны только ракетка и мячи.

Компоненты теннисной ракетки включают ручку, известную, как захват, соединённую с шейкой, которая соединяется с эллиптической рамой. В ней находится матрица из плотно натянутых струн. В первую сотню лет ракетки делались деревянными, а струны изготавливались из животных кишок. Конструкция из клееной древесины давала увеличенный показатель прочности в ракетках, использовавшихся в 20 столетии, пока не были представлены первые металлы, а затем углеродные композиты из керамики и титана.

Теннисные мячи изначально делались на основе ткани. Они сшивались нитками и набивались перьями. Теперешний теннисный мяч произведён из пустотелой резины вулканизированного типа на войлочном покрытии. Стандартный белый цвет изменили на жёлтый во второй половине 20-го столетия для улучшения видимости. Каждый теннисный мяч обязан отвечать определённым мерилам, таким как размер, вес, деформация и отскок, чтобы быть утверждённым для регламентной игры.

Продвинутые игроки улучшают свои показатели благодаря дополнительному снаряжению. Вибрационные демпферы могут быть переплетены в массиве струн для улучшения чувствительности. Рукоятки ракеток могут быть изготовлены из абсорбирующих или резиноподобных материалов для улучшения захвата. Игроки часто используют потовые повязки на своих запястьях, чтобы держать руки сухими, а также головные повязки или банданы, чтобы не допустить попадания пота в глаза. Специализированные теннисные кроссовки имеют широкие плоские подошвы для устойчивости и встроенную переднюю конструкцию, чтобы избежать чрезмерного износа.

Эмоциональный настрой и физическая подготовка

Но даже изучение правил и наличие всех спортивных принадлежностей не даёт гарантий на отлично проведённое время и на взросление в профессиональном плане. Не последнее место занимает эмоциональный настрой и физическая подготовка. Несмотря на лёгкость правил, теннис является подвижным видом спорта. Физическая выносливость должна быть высокой, потому лучше заниматься параллельно и другими типами спорта или хотя бы регулярно заниматься бегом и делать зарядку по утрам.

Теннис для неподготовленных игроков может представлять опасность, как и прочие виды спорта. Нередки в таких случаях растяжения связок, а потянуть мышцу, если не разогреть организм сначала, представляется вероятным уже во время первого сета. Резкие движения приходятся именно на ноги, когда противник по игре резко меняет направление удара. Не всегда можно избежать и самого попадания мяча по чистой случайности.

Говоря об эмоциональном настрое, от человека потребуются уверенность в собственных силах и настойчивость совокупно с целеустремлённостью. Необходимо пройти долгий путь, прежде чем возможно добиться определённых свершений. Придётся настойчиво выполнять физические упражнения, разогревать организм зарядкой и выполнять однообразные движения, чтобы отлично провести время в теннис. Позднее вполне могут открыться и олимпийские горизонты, если не останавливаться на достигнутом.