Карьера → Сидячий образ жизни: какие кресла любят программисты?

Современное рабочее место — такое расплывчатое понятие, что каждый его может трактовать по-своему. Для кого-то это удобный коворкинг, чаще именуемый коворкинг-платформой или “офисом на час”, a для кого-то — шезлонг на белоснежном побережье в тени пальм и в окружении сотен лиц южно-азиатской наружности. Кому-то удобнее фрилансить на дому, а кто-то предпочитает ходить в ультра-современный офис в центре города с бесплатным кофе и плюшками. Есть даже и такие, у кого рабочее место - у станка или за рулём, но сегодня пост не о них. Так или иначе, каждый из нас задумывается о кресле, ведь удобство рабочего места и комфорт напрямую сказываются на результате работы.

*****

Сейчас офисными креслами никого не удивить, если это не Herman Miller конечно. Мебель для офиса в Киеве продаётся на каждом углу. Но не вся мебель одинаково полезна. Наша редакция решила составить рейтинг наиболее удобных кресел по мнению программистов.

1) Стоячие кресла. Мало кто из опрошенных ими пользовался, но многие наслышаны об успехе идеи стоячих рабочих мест, поэтому большинство программистов предрекают таким креслам наибольшую пользу, популярность и вообще.

Что же такого в идее работать стоя? Тут всё просто. Стулья на колёсиках сделали офисных работников лентяями. В офисах от лени и нежелания вставать даже устраивают гонки на офисных креслах :). На самом деле, проблемы со спиной, осанкой да и общее физическое состояние - всё это заставляет программистов пытаться вести активный образ жизни, ходить в спортзалы, кататься на велосипедах и бегать с фотоаппаратами за жабами - только для того чтобы отложить остеохондроз, радикулит и прочие страсти на потом. Именно поэтому все они прониклись модной идеей работать стоя. Когда вы стоите, у вас задействованы мышцы тела, контролирующие равновесие, кровообращение более правильное, а значит и снабжение мозга кислородом тоже в норме. А теперь представьте ваше удивление, когда для вы узнаёте что для такого способа работы изобрели кресло!!! :)



Ребята из LeanChair стали известны по своему проекту на Кикстартере, в котором они предлагают стоять под углом. Таким образом, по мнению разработчиков, более чем на 25% снижается нагрузка на ноги и позвоночник. Кресло включает и специальный столик для вашего ноутбука. При этом предзаказ такого кресла оценивался в 272 доллара.

2) Второе место — классика, но с заделом на эргономичность и удобство. Классические офисные кресла, но сделанные для людей и с учетом всех их потребностей: множество регулировок, качественные материалы, вентилируемая поверхность, поясничная поддержка. Лидерами по мнению офисных работников в этом являются несколько брендов:
Herman Miller, Украинские Pilot и Enran, Kulik System.



3) Многие программисты, особенно женского пола, сочли за удобные и полезные вовсе не кресла, а фитнес-мячи. Несмотря на отсутствие вентилляции и фиксации в одной точке, такой мяч - отличный помощник в борьбе с ортопедическими или любыми другими физическими проблемами. Он позволяет снимать нагрузку с поясницы и суставов, контролировать осанку и держать в тонусе все ваши мышцы, ведь помимо работы вам придётся следить ещё и за своим равновесием.



4) Кресла-мешки. На самом деле пользы от них мало. Да, они удобны, но точно также как и обычные кресла не способствуют подвижности, требуют смены позиции для предотвращения затекания мышц и усталости, но, безусловно, являются неизменным атрибутом современного офиса. Приятно воткнуться в мягкое кресло, отзывчиво принимающее форму твоей спины, с пушистым котом ноутбуком на коленях, или чашкой ароматного чая.



5) Кресла с опорой на колени. Это редкая, но набирающая популярность штука. Впервые подобное кресло с упором для коленей (kneeling chair) было разработано в конце 60-х годов ХХ века в Дании. Оно, как и фитнес-мяч, активно способствует правильной осанке, хорошему кровообращению. При этом правильно спроектированное кресло предотвращает также и затекание ног, снимает нагрузку с коленей, благодаря переносу нагрузки на бёдра.



А какое кресло предпочли бы вы? Оставляйте свои размышления в коментариях.

Так или иначе, если ваша работа связана с компьютером, вам необходимо задумываться о позвоночнике как можно раньше. Сидячий образ жизни и малая подвижность негативно сказываются на вашем здоровье и могут стать причиной тяжелых заболеваний. Поэтому если уж лень ходить в спортзал, то хотя бы не отказывайте себе в уличной прогулке, и конечно же убедитесь что ваше рабочее место и кресло в особенности не создаёт вам повседневного дискомфорта.