Здоровье → Доктор Комаровский рассказал родителям о секретах золотого сна ребенка

Ни для кого не секрет, что здоровый сон очень важен для малыша, ведь во сне он усваивает информацию, полученную за день, отдыхает и набирается сил перед следующим днем, чтобы опять активно познавать мир. Евгений Олегович Комаровский утверждает, что высыпаться должны все: и мама, и папа, и ребенок, так как, прежде всего, малышу нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга родители. Чтобы вся семья спала сладко и комфортно, доктор советует соблюдать ключевые правила «золотого сна»:

* Малыш должен вести активный образ жизни, много гулять на свежем воздухе, играть в активные игры, тогда он будет хорошо засыпать.
* Плотный ужин – залог хорошего сна малыша, поэтому во время предпоследнего кормления лучше немного недокормить ребенка, зато дать хорошо покушать перед сном.
* Вечернее купание в прохладной воде – хороший способ физически устать, с аппетитом покушать и крепко уснуть до утра.

*****

* Температура в комнате должна быть 18–20 градусов, а влажность воздуха – 50–70%, так как у ребенка другой обмен веществ, и температура в отличие от взрослых регулируется не столько кожей, сколько легкими.
* Не стоит бояться разбудить ребенка, который долго спит днем – ведь если он выспится, то будет бодрствовать ночью.
* Сухой подгузник – залог крепкого сна. Даже самый глубокий сон будет потревожен, если кожа малыша вдруг окажется мокрой.


«Хотите, чтобы у ребенка была нежная гладкая кожа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник – качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный», – говорит доктор Е.О. Комаровский.

Во время мастер-класса был проведен демоэксперимент с подгузниками и присутствующие смогли убедиться в надежности Pampers Active Baby. Благодаря экстравпитывающим зонам подгузник справляется даже с очень большим количеством влаги, что сохраняет кожу ребенка сухой до 12 часов. Таким образом, новые подгузники дарят малышам до 12 часов «золотого сна», надежно защищая нежную детскую кожу от малейшей влаги.

На мероприятии каждый родитель имел возможность задать вопрос доктору и получить полезный совет. Также всем были вручены подарки от ТМ Pampers, а некоторым родителям посчастливилось получить и книгу доктора Комаровского с его автографом.

Источник: http://tvoymalysh.com.ua/view/1749/