Здоровье → Почему полезно ходить босиком

Летом, самое время походить босиком у моря по теплому песочку, по шишкам в лесу или по травке на даче у любимой бабушки. А полезно ли ходить малышу босиком?

Врачи рекомендуют ходить босиком. Это полезно! На детской ступне очень много нервных окончаний, которые «ведут» в печень, сердце, нервы, и в целом во весь организм, поэтому, наступая на камушки, песок, шишки упражняется все тело, и идет информация внутренним органам. Во время ходьбы босиком активизируются активные точки на стопе, ноги закаляются, как и весь организм. При этом, стопы не потеют и исчезает опасность возникновения грибковых заболеваний.

Ведь незря наши бабушки и дедушки ходили босиком, и были здоровее нас. Мы очень любим своих карапузов, иногда даже слишком сильно. Эта любовь перерастает в боязнь, что малыш поранит ножки, ходя босяком. От части в этом есть смысл, но опасность переоценена. Необходимо присматривать за малышом и контролировать, где он ходит босяком, например на дачном участке, вы уверены, что порезаться негде, так пусть себе ходит на здоровье!

*****


В лечебных целях лучше всего ходить по скошенной траве или по мелкой гальке. Это дает наибольший эффект, в связи с воздействием на активные точки стопы. На стопе человека (даже такого маленького) расположены зоны, которые представляют собой проекцию практически всех внутренних органов и коры головного мозга. В рефлексотерапии активно используются эти зоны, воздействуют на них разными методами, включая точечный массаж и иглоукалывание. Даже если руками просто помассировать стопы, то человек начинает себя совершенно иначе чувствовать. У него исчезает ощущение тяжести в ногах, уходят боли в пояснице, походка становится легкой. Дополнительная стимуляция стоп улучшается циркуляция крови в ногах, активизируется работа внутренних органов.


ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ:

1. Закаляем организм.

2. Активизируем активные точки на стопе.

3. Очень полезно ходить деткам, у которых плоскостопие.

4. Это массаж для ног, который улучшает циркуляцию крови.

5. Когда жарко, босые ноги выводят тепло из организма малыша, и меньше ощущается жара.

6. Если у вас девочка, хождение босиком имеет еще одну важную необходимость – это поможет выработать ей очень красивую грациозную походку.

7. Когда ребёнок ходит по песку - это идеальная зарядка, наступая на неровную поверхность, укрепляются ступни и ножки малыша.

8. Если малыш неуверенно чувствует себя на песке, сначала можно ходить по жёсткому песку. Также можно начать с маленьких плесканий в воде, чтоб малыш привыкал заодно и к воде.


При каких заболеваниях ходить босиком не стоит

С точки зрения рефлексотерапии никаких противопоказаний для ходьбы босиком не существует. Ходить босиком полезно, наоборот, для профилактики многих заболеваний! Улучшается самочувствие, стимулируется работа внутренних органов, включая печень, сердце, почки, кишечник, желудок, легкие, головной мозг, органы зрения. Если посмотреть на хождение босиком с позиции электротехники, то мы просто-напросто заземляемся, т.е. скидываем отрицательный заряд со стопы в землю.

Источник: http://tvoymalysh.com.ua