Вы обеспокоены здоровьем своего ребенка? Вопрос повышения иммунитета особенно актуален весной и осенью, когда вирусы не дремлют и стремятся атаковать детский организм…

Конечно, болезнь лучше предупредить, чем потом лечить. Так что давайте разберемся, как повысить иммунитет, и какие продукты необходимо внести в рацион ребенка?

Детскому организму и клеткам иммунной системы необходимы белки, минералы и витамины, особенно витамины группы А, В, С, Е.
БЕЛКИ:

Содержатся в рыбе, мясе и бобовых. Раз в неделю употребляйте в пищу горох или фасоль, а вот мясо или рыбу необходимо есть каждый день.