Всем и каждому известно, что вода - это жизнь. Оно и верно, ведь человек по большей части состоит из воды и без нее, наше существование становится невозможным. Не будь на земле воды, не было бы и жизни. Но к сожалению, в современном мире вода перестает быть чистым источником жизни и энергии. Водоемы загрязняются, из под крана течет смесь химикатов и хлора. От такой воды не приходится ждать ничего хорошего, напротив, при употреблении в пищу такой воды могут начаться серьезные проблемы с кожей, легкими и мочеиспускательной системой. Для того, чтобы максимально огородить себя от этих неприятностей, люди все чаще и чаще приобретают фильтры для воды. Но как правильно выбрать фильтр, не потратив зря свои деньги, при этом максимально обезопасив себя? Об этом мы сейчас и поговорим.

Иммунитет – это защита от инфекций. Иммунная система малыша созревает постепенно, она не готова сразу работать так, как работает система взрослого человека. Новорожденные младенцы очень слабо вырабатывают некоторые антитела, поэтому их защищают материнские, которые поступили к ним когда-то через плаценту, но это наследство постепенно расходуется.

Если мама кормит младенца грудью, с молоком он получает еще какую-то часть антител-иммуноглобулинов класса А, которые защищают от инфекций кишечник. Иммуноглобулины класса G дети начинают вырабатывать в полной мере только к 2 годам. А целиком иммунная система созревает только к 5 годам.

Как известно, вирусы и бактерии являются чужеродными для организма агентами – антигенами. Как только антигены попадают в организм, иммунная система вырабатывает антитела, которые вступают в борьбу с антигенами и их обезвреживают. При хорошем иммунитете организм успешно защищается, и даже если заболевает – то может побороть инфекцию достаточно быстро. Поэтому у двух детей одного возраста иммунитет может быть разным, и даже у одного и того же ребенка в разные периоды иммунитет может то снижаться, то повышаться.

Для того, чтобы человек был здоровым. а его организм мог полноценно функционировать и выдерживать ежедневные нагрузки, рацион питания обязательно должен быть правильно сбалансирован и хорошо продуман

На самом деле, для этого может быть недостаточно питаться свежими и, как нам кажется, витаминными продуктами. Ведь может сложиться так, что мы хронически недополучаем каких-нибудь жизненно необходимых нам веществ. Лучше быть в курсе, в каких продуктах содержатся необходимые витамины и микроэлементы и обязательно учитывать это, составляя свое повседневное меню.