Убеждение, что соки полезны всем, строится не на голом месте. Но всем ли и всегда ли полезно пить соки, особенно цельные?

Убеждение, что соки полезны всем, строится не на голом месте: соки богаты витаминами, низкокалорийны, стимулируют кислотообразующую функцию желудка сильнее, чем большинство лекарств, и в качестве аперитива столь эффективно восстанавливают аппетит, что академик И.П.Павлов в свое время назвал соки "Ударом по вкусовому аппарату".

При всем том существует ряд болезней, при которых соки не только не полезны, но и противопоказаны. Так при гастрите с высокой кислотностью, язвенном колите и часто при панкреатите нельзя пить лимонный, клюквенный, смородиновый, грейфрутовый, черничный, земляничный, а также яблочный и апельсиновый соки, которые стимулируют кислотообразующую функцию желудочных желез. В этом случае не следует особенно надеяться поднять иммунитет за счет полезных овощных соков; свекольный, морковный, а также сок редьки лучше исключить, по крайней мере, пить их следует разведенными не менее чем в 2-3 раза и почти сразу заедать чем-то щадящим.

Активный отдых становится популярнее с каждым годом. Горнолыжные курорты - излюбленное место проведения зимних каникул. Возможность получить удовольствие от катания, увидеть шикарные горные пейзажи, познакомиться с национальной кухней разных уголков мира, обрести новых единомышленников – все это может дать поездка в горы, как далеко бы они не были расположены.

Обустройте игровую среду: при помощи расписанных гуашью старых обоев или ветхого пододеяльника, да нехитрого реквизита, который можно соорудить из любого подручного материала (пластиковые банки и бутылки, коробки от обуви и пакеты из-под молока) можно создать отличные декорации.

Если малыш любит уединенные игры в укромном уголке, предложите ему расположиться под столом или в платяном шкафу; робкие и застенчивые, возможно, предпочтут спрятаться за ширмой: здесь они будут чувствовать себя защищенными и станут меньше стесняться; тем, кто привык играть с размахом, понравится идея превратить в сказочный мир целую комнату, а если действие сказки происходит в лесу, можно отправиться на пикник и попробовать разыграть историю о Маше и медведе или Мальчике-с-пальчик в режиме реального времени. Посмотреть и заказать метериалы для творчества вы можете здесь. Предложите крохе при помощи кукол рассказать сказку от лица разных персонажей; к примеру, вы расскажете за Красную Шапочку, а малыш представит себе, к примеру, как выглядят те же самые события с точки зрения бабушки, волка или охотника.

Попробуйте придумать каждому герою «биографию»: подумайте, откуда могла прийти в Волшебный Лес Кенга с крошкой Ру, почему Тигра не любил ничего, кроме рыбьего жира, исправился ли со временем характер у ослика Иа.

А можно попытаться сочинить свои варианты развития сюжета: что было бы, если бы бабушка не открыла волку дверь, как сложилась бы судьба Дюймовочки, выйди она замуж за жука или крота, какие приключения ждали бы Буратино, не убеги он от Мальвины.

Если игра увлекла малыша, попробуйте ее расширить: занимаясь математикой, придумайте веселые задачи про своих любимых героев. Можно, например, посчитать, сколько было пирожков у Красной Шапочки и сколько зубов сломал волк, пока ел бабушку. Вычислить длину носа у Буратино, узнать, сколько пряников понадобится Бабе Яге для ремонта пряничного домика после побега сестрицы Аленушки и братца Иванушки или рассчитать периметр домика Карлсона. (Примеры подобных забавных задач можно найти в «Задачнике» Г. Остера). Из деталей какой-нибудь головоломки (к примеру, «сложи квадрат» или «танграм») попробуйте вместе с Каем сложить слово «вечность».

Если вы занимаетесь с малышом русским языком, сочините смешные диктанты, где будут рассказываться новые подробности из жизни ваших старых знакомых.

Занимаясь географией, попробуйте определить, через какие климатические пояса пришлось пройти Герде, пока она искала Кая или проследите по карте маршрут яхты «Беда».

Во время занятий естествознанием, посмотрите, через какие природные зоны летела Дюймовочка на ласточке и Нильс на гусе. Определите, определите, какова экосистема леса, где жили Лиса и Заяц и чем она отличается от экосистемы болота, на котором обитали Журавль и цапля. А можно отправиться в зоологический музей и поискать там обитателей терема-Теремка или зверей, которых вылечил доктор Айболит.

Продолжительность таких игр может быть разной, все зависит от возраста и интереса малыша. Самые крохотные вряд ли увлекутся больше, чем на один день, а пяти-шестилетний может несколько недель бредить полюбившейся ему книгой. Будьте внимательны: нужно закончить игру раньше, чем она надоест малышу. Не стоит занимать литературными играми все время, оставьте крохе время для спонтанной творческой игры. Возможно, вы почувствуете, что ребенок вообще не хочет впускать вас в свой сказочный мир. Не настаивайте. Общение ребенка с книгой – процесс крайне интимный, и, не вовремя вторгнувшись в него, вы только навредите малышу: он почувствует неловкость, смутится, замкнется в себе.

Проигрывая сюжет в разных плоскостях, углубляя свое видение книги, кроха научится понимать и чувствовать текст, разовьет речь и память. Все это станет залогом его успешной учебы. Но главное, малыш не утратит своей искренности и непосредственности и навсегда сохранит искреннюю, радостную любовь к книге.

Источник: http://www.rebenok.com/info/library/reading/56342/igraem-v-skazku-ili-o-didakticheskom-aspekte-remonta-prjanichnogo-domika-i-polze-puteshestvii-na-guse.html