У малыша прорезался первый зуб, белый, маленький, острый. Сколько раз за день мама и папа просят его раскрыть рот, чтобы полюбоваться этим чудом, продемонстрировать его знакомым, бабушкам, дедушкам. Сколько подарков «на зубок»: серебряные ложечки, резиновые колечки, игрушки. И мало кто в этот момент задумывается, как сохранить этот маленький зуб таким же белым и острым.
Обычно этой проблемой родители озадачиваются после первого посещения стоматолога. А надо бы раньше, намного раньше. Ведь зубы закладываются на пятом месяце внутриутробной жизни. Именно тогда и следует задуматься о том, как их сберечь.
Имя первого страшного монстра, который угрожает детским зубам, знают все — это «Кариес». Борьбу с ним следует начинать задолго до появления младенца на свет. И первое, чему стоит уделить внимание, питание будущей мамы. Погрешности в нём недопустимы, ибо они обязательно отразятся на состоянии, как молочных, так и постоянных зубов ребёнка. Беременная женщина должна получать с пищей необходимое количество витаминов, минеральных солей и микроэлементов, а это — 1,5 грамма кальция, 2,5 — фосфора, 3 миллиграмма фтора, 2,5 — витамина В1 в день, причём с пятого месяца беременности потребность в этих веществах возрастает. Всё перечисленное содержится в орехах, свёкле, морской капусте и рыбе, мясе креветок, а кальцием особенно богаты творог, молоко, мясо, яйца, горох и фасоль.