Рубрики: Авто - мото - авиа   Астрономия   Бизнес, финансы, экономика   Города и страны   Гороскопы, Гадания, Магия   Животные и растения, флора и фауна   Игры, хобби, книги   Известные люди, Звёзды   История   Остальные рубрики

Чем можно заменить соль?

Главная -> Энциклопедия ->

Чем можно заменить соль? 

1)Хорошая замена - чеснок, лук, редис, хрен, морская соль.

Также вам будет интересно: где и когда появилась игра "камень, ножницы, бумага"?

2) Потребление СОЛЕСОДЕРЖАЩИХ ПРОДУКТОВ.
Содержание соли в продуктах сильно варьируетcя:
наиболее высоко оно в хлебе и сыре; в растительных и животных продуктах оно зависит от вида, условий выращивания, используемой в пищу части тела.(http://www.medicus.ru/wellness/pats/?con...)

Содержание натрия в готовых продуктах питания составляет (в граммах на 100 г продукта):
в хлебе - около 0,5 г, сырах - 0,7-2,0, вареных колбасах, сосисках, сардельках -0,8-1,0, полукопченых колбасах - 0,6-1,6, сырокопченых колбасах - 2,0-2,2, консервах мясных - 0,5-1,0, соленой рыбе -4,5-18,0, рыбе горячего копчения - 8,0-12,0, консервах рыбных - 1,5-2,2, консервах овощных закусочных - 0,8-1,6, консервах овощных обеденных - 2,6- 3,2, консервах овощных детского и диетического питания - 0,5- 0,9. Важно знать, что минеральные воды типа Боржоми, Ессентуки №№ 4, 17 и др. содержат большое количество солей натрия. Суточное потребление натрия составляет 4-6 г, что соответствует 10-15 г поваренной соли. Такое количество натрия при систематическом потреблении практически здоровым человеком может быть признано безвредным, хотя и значительно превышает физиологические потребности и без ущерба для здоровья может быть снижено до 5 г соли в сутки. (http://www.med74.ru/infoitem6802.html)

Содержание натрия в продуктах питания составляет (в милиграммах на 100 г продукта)

КВАШЕНАЯ КАПУСТА -800 ; лисички -300; свекла-260;рыба - (100-150);мясо-100; изюм-100;молоко коровье 120;апельсины,орехи,миндаль- (20-50);картофель,шиповник,творог-30;бананы-54,финики-20;черная смородина-8;листовая капуста-4;грейпфрут-1

Источник: http://otvet.mail.ru/question/4362031/


Новости по теме


Loading...


Изучайте вместе с LifeCity:



Предприятия Мариуполя

VIP  Новые

Все предприятия →

Категории

                 



Сделай правильный выбор!