Мариуполь
- Украина
- Мариуполь
- Луганск
- Крым
- Херсон
- Одесса
- Николаев
- Запорожье
- Днепропетровск
- Харьков
- Сумы
- Чернигов
- Житомир
- Киев
- Луцк
- Львов
- Полтава
- Черкассы
- Кировоград
- Черновцы
- Тернополь
- Хмельницкий
- Винница
- Ужгород
- Ивано-франковск
- Ровно
- Севастополь

Основное меню

Рубрики: Авто - мото - авиа Астрономия Бизнес, финансы, экономика Города и страны Гороскопы, Гадания, Магия Животные и растения, флора и фауна Игры, хобби, книги Известные люди, Звёзды История Остальные рубрики

Чем полезна спаржа?

Главная -> Энциклопедия ->

Чем полезна спаржа?

Существуют три разновидности спаржи: зеленая, белая и фиолетовая.
Не зависимо от сорта богата ценными витаминами(А,С,В1,В2,Е)и минералами кальций ,фосфор ,калий,железо,цинк.

Также вам будет интересно: как известно все награды(ордена ,медали и пр.)навсегда остаются в семье награждённого.И только один орден после смерти

Каливые соли и спаржевая кислота активизируют работу почек,что облегчает вывод продуктов распада обменв веществ,цинк способствует заживлению ран и укреплению соединительных тканей.
Кальций и фосфор полезны для строительства костных тканей,а железо и магний повышают способность кровообразования.Спаржа отличный диетический продукт (180 ккал на1 кг)

Источник: http://otvet.mail.ru/question/4307111/