Кто знает чем полезны кальмары???

Кто знает чем полезны кальмары???  Обожаю кальмаров!!! Ем отварные с майонезом, в другом виде не нравятсяч! Кто подскажет в чем их пол

Кальмары содержат не только легкоусвояемые питательные вещества, но и природные антиоксиданты - меланоидины, хитозан - строительный материал для обновления клеток кожи, а также вещества, стимулирующие активность иммунной системы.

Также вам будет интересно: Сколько стоит родить ребенка или есть еще возможность ..рожать бесплатно?

А вот что я делаю для сохранения своего здоровья.:) Отварные креветки, кальмары, крабы смешать с измельченной мятой, чесноком, лу ком-шал от, горчицей и гранатами - это вкусно, питательно и полезно, быстро и не дорого!:) Приятного тебе аппетита! Удачи!