Рубрики: Авто - мото - авиа   Астрономия   Бизнес, финансы, экономика   Города и страны   Гороскопы, Гадания, Магия   Животные и растения, флора и фауна   Игры, хобби, книги   Известные люди, Звёзды   История   Остальные рубрики

Что такое метаболики и как они влияют на здоровье спортсменов ( бодибилдеров) ?

Главная -> Энциклопедия ->

Что такое метаболики и как они влияют на здоровье спортсменов ( бодибилдеров) ?  Какие препараты их содержат и в каком колличестве и

Crow, если ты бодибилдер, это одно. Если интересуешься ради интереса - это другое. В любом случае никто тебе не присоветует их принимать. Ужасные побочные эффекты никогда не компенситруют их действия. Почитай про Шварценеггера. Он по 10-20 таблеток глотал за тренировку. Фигуру сделал, конечно, мировую. Заработал на этом кучу бабок, прославился. А в итоге? Сердечный клапан заменили, печень урезали вполовину и пр. и пр. и пр. Зачем больному, а тем более мертвому деньги?
А вот пищевые добавки дело несколько иное. Хотя и они принимаются только как добавка к пище. Одними ими питаться срого запрещено. Даю их краткое описание:

Также вам будет интересно: Как закипятить воду не применяя огонь и электричество?

20 важнейших аминокислот, необходимых организму для нормальной жизнедеятельности и наращивания веса:
Аланин -Ala Аминоянтарная кислота -Asp
Аргинин - Apg Аспарагин - Asn
Валин -Val Гистидин - His
Глицин - Gly Глутамин - Gin
Глутаминовая кислота - Glu Изолейцин - Ile
Лейцин - Leu Лизин - Lys
Метионин - Met Пролин- Pro
Серин - Ser Тирозин - Tyr
Треонин - Thr Триптофан - Trp
Фенилаланин - Phe Цистеин – Cys

Моногидрат креатина (принимается от 1 до 20 г. в водном растворе или в смеси с соком).

Большинство из них или все сразу должны входить в упаковку продаваемой “пищевой добавки”.
Пищевые добавки:
1.Соевый протеин.
2.Сывроточный (молочный) протеин (полученный изолятом сывороточного белка Bipro).
3. Любые комплексные добавки западного производителя( кроме Польши и Китая), продаваемые в элитном специализированном магазине

ВНИМАНИЕ: ВЫБИРАЙ КАКУЮ-ЛИБО ОДНУ ДОБАВКУ, А НЕ ВСЕ СРАЗУ !
Если через месяц вес пойдет, остановись на ней. Если нет, смени на другую.
Так же меняй на другую, если в течение месяца желудок и кишечник будут на нее “жаловаться”.

Если будешь принимать минералы и витамины отдельно от добавок, то в данных питательных комплексах не должно их присутствовать, в обратном случае (если витамины и минералы в них входят) отдельно всякие там витаминно-минеральные комплексы не принимать.

Дозы: 1-2 раза в течение дня в перерывах между едой (в дозировке, указанной на упаковке), но ни в коем случае ни перед, ни после еды.
Оптимальный вариант – на работе, вместо традиционного кофе, и перед выездом с работы домой. Купи для взбалтывания смеси миксер (закрытого типа, чтобы не расплескивалось во время взбалтывания).

Сразу перед началом приема составь график: 10 дней пьем, 5 дней – перерыв. Обязательно !!!Так же и с витаминами.
Иначе “сядешь на иглу”. Т.е. подхватишь так называемый “эффект отказа”, когда организм начнет метаться от недостатка привычной дозы, вызывая аллергические реакции, выражающиеся в бурлении в животе, жидком стуле и крапивнице.

Удачи тебе, достижения успехов в жизни и здравого смысла!!!

Источник: http://otvet.mail.ru/question/5668391/


Новости по теме


Loading...


Изучайте вместе с LifeCity:



Предприятия Мариуполя

VIP  Новые

Все предприятия →

Категории

                 



Котлы тления Bullerjan - тепло в каждый дом